PAKIET

FUNDAMENT ODNOWY

Głęboki Reset

Znasz ten moment, kiedy Twoje ciało mówi „dość”? Nie szepcze. Czasem wręcz krzyczy. Zmęczenie, problemy z trawieniem, mgła umysłowa. Twój układ pokarmowy to główne centrum dowodzenia – kiedy tam wybucha bunt, reszta organizmu ogłasza strajk.

Możemy to ignorować. Możemy szukać kolejnych dróg na skróty. Albo – i do tego Cię zapraszam – możemy zejść do fundamentu i odbudować go.”

Pierwszy krok do zmiany Informacje o pakiecie

„Fundament Odnowy” to 3-miesięczny proces, w którym krok po kroku przeprowadzam Cię przez Dietę Wstępną (GAPS). To nie jest kolejna „dieta cud”, po której wrócisz do starych nawyków. To precyzyjnie zaprojektowany protokół terapeutyczny. Maksymalna regeneracja jelit, wyciszenie stanów zapalnych i odzyskanie sprawczości nad własnym ciałem. W Twoim tempie, ale z moim pełnym wsparciem. Wiem, że początki bywają trudne, a błądzenie w gąszczu zaleceń potrafi odebrać motywację.

Konsultacja startowa, 50 min

Spotykamy się online. Wcześniej analizuję Twój formularz zdrowotny. Na spotkaniu łączymy kropki. Tłumaczę Ci mechanizmy, określamy cele i tworzymy indywidualny plan działania na pierwsze tygodnie.

4 Konsultacje kontrolne, 30 min

Widzimy się co ok. 2-3 tygodnie. Dlaczego nie ma sztywnych dat? Twoje ciało nie działa według kalendarza. Dopasowujemy terminy do Twoich reakcji, postępów i faz Diety Wstępnej.

Indywidualny Plan Działania (na żywo aktualizowany)

Do 3 dni roboczych od pierwszego spotkania przesyłam Ci podsumowanie, czyli skrojoną na miarę strategię opartą na zaleceniach wraz z dzienniczkiem do samodzielnego aktualizowania.

Materiały edukacyjne

Zmiana żywienia to tylko wycinek. Dostaniesz ode mnie wiedzę merytoryczną m.in. o tym, jak uporządkować swoje otoczenie (od zdrowszych zamienników kosmetyków i chemii domowej po naturalne wsparcie detoksu) oraz jak zrozumieć własny organizm (wpływ wahań glukozy i insuliny, zjawisko ketozy czy działanie postu).

Wsparcie korespondencyjne

Wiem, że najwięcej pytań rodzi się w codziennej praktyce, dlatego pomiędzy spotkaniami nie zostajesz sama. Masz do dyspozycji dyskretny kontakt mailowy. Jeśli w trakcie wdrażania planu pojawią się wątpliwości, napisz do mnie – czuwam nad Twoim procesem i wskażę Ci rozwiązanie, pomagając utrzymać właściwy kurs.

Pakiet realizujesz w ciągu 12 tygodni od pierwszego spotkania. To optymalny czas, by zbudować nawyk i utrzymać determinację.