Umów konsultację
Napisz do nas!
kontakt@nourvia.pl

Czym dokładnie jest Dieta GAPS?

Protokół GAPS (ang. Gut and Psychology/Physiology Syndrome), opracowany przez dr Natashę Campbell-McBride, to coś znacznie więcej niż dieta – to głęboko odżywczy, terapeutyczny proces powrotu do zdrowia. Jego sercem jest zrozumienie niezwykłej, nierozerwalnej więzi między naszymi jelitami (i zamieszkującym je mikrobiomem), a pracą mózgu i całego organizmu. Kiedy bariera jelitowa traci swoją szczelność, ciało wypada z rytmu. Może się to objawiać na wiele sposobów: od sygnałów fizycznych (takich jak alergie, wyzwania autoimmunologiczne czy zaburzenia hormonalne), po obciążenie psychiki (przewlekłe zmęczenie, mgła mózgowa, stany lękowe, wahania nastroju czy ADHD/ADD). Protokół GAPS pomaga tę wewnętrzną równowagę skutecznie przywrócić.

Tagi
Julia Pochrzęst
O autorce
Julia Pochrzęst
Julia Pochrzęst, założycielka Nourvii, jest jedną z czterech certyfikowanych trenerek GAPS w Polsce. Dzięki biegłości w języku rosyjskim czyta oryginalne prace źródłowe – bez filtra tłumaczeń. W Nourvia łączymy rzetelność zachodniej certyfikacji z wiedzą, do której większość specjalistów nie ma bezpośredniego dostępu.
więcej o mnie

Zobacz także

Fundamenty zdrowia

Jak odbudować mitochondria i ATP: Pokonaj zmęczenie

Wstajesz rano i po pierwszych piętnastu minutach marzysz tylko o powrocie do łóżka. Wypijasz drugą, trzecią kawę, próbujesz ratować się napojami energetycznymi, a mgła mózgowa i przewlekłe zmęczenie nie odpuszczają. Brzmi znajomo? Wyniki badań laboratoryjnych z reguły mieszczą się w normie, a ty nadal nie masz siły do życia.

Zadbaj o siebie z uważnością Pierwszy krok? Rozmowa.

Umów się na 15-minutową, bezpłatną konsultację. Opowiedz, z czym się zmagasz – a ja powiem Ci, czy metoda Nourvia jest dla Ciebie i od czego zacząć.

Zarezerwuj konsultację Skontaktuj się z nami
Porozmawiajmy - Skontaktuj się z nami - Tło CTA