Umów konsultację
Napisz do nas!
kontakt@nourvia.pl

Czym jest metoda Buteyko i dlaczego oddech ma takie znaczenie?

Metoda Buteyko to łagodna droga powrotu do naszych naturalnych, fizjologicznych wzorców. Uczy, jak odzyskać lekki i spokojny oddech płynący przez nos. Często zapominamy, że oddech to fundament – wpływa on na dosłownie każdą komórkę i funkcję w naszym ciele. Niestety, w pędzie współczesnego świata i przewlekłym stresie, wielu z nas nieświadomie oddycha zbyt szybko i intensywnie (to tzw. ukryta hiperwentylacja). Paradoksalnie sprawia to, że nasz mózg i ciało stają się gorzej dotlenione. Praca z oddechem pomaga przywrócić tę utraconą równowagę.

Tagi
Julia Pochrzęst
O autorce
Julia Pochrzęst
Julia Pochrzęst, założycielka Nourvii, jest jedną z czterech certyfikowanych trenerek GAPS w Polsce. Dzięki biegłości w języku rosyjskim czyta oryginalne prace źródłowe – bez filtra tłumaczeń. W Nourvia łączymy rzetelność zachodniej certyfikacji z wiedzą, do której większość specjalistów nie ma bezpośredniego dostępu.
więcej o mnie

Zobacz także

Fundamenty zdrowia

Jak odbudować mitochondria i ATP: Pokonaj zmęczenie

Wstajesz rano i po pierwszych piętnastu minutach marzysz tylko o powrocie do łóżka. Wypijasz drugą, trzecią kawę, próbujesz ratować się napojami energetycznymi, a mgła mózgowa i przewlekłe zmęczenie nie odpuszczają. Brzmi znajomo? Wyniki badań laboratoryjnych z reguły mieszczą się w normie, a ty nadal nie masz siły do życia.

Zadbaj o siebie z uważnością Pierwszy krok? Rozmowa.

Umów się na 15-minutową, bezpłatną konsultację. Opowiedz, z czym się zmagasz – a ja powiem Ci, czy metoda Nourvia jest dla Ciebie i od czego zacząć.

Zarezerwuj konsultację Skontaktuj się z nami
Porozmawiajmy - Skontaktuj się z nami - Tło CTA